Benlik ve Kişilik Sorunları
Doğduğumuz andan itibaren sürekli devam eden bir etki-tepki döngüsü çerçevesinde çevremizi algılar, kendimizi ve dünyayı tanımaya ve öğrenmeye çalışırız. Deneyimlerimizden elde ettiğimiz bu bilgileri kaydeder, duygu ve davranışlarımızı bu kayıtlara göre şekillendiririz. Bu şekilde zaman içinde kendi “silüetimizi” oluştururuz. Kendimize bu dünyada (ailemizde, arkadaş grubumuzda, işyerimizde, toplumda, vs.) bir konum belirler, bir değer biçer ve bize güvenli bir varolma duygusu verecek biçimde diğer insanlara kendimizi gösteririz.
Bu süreç boyunca içinde bulunduğumuz koşullar benliğimiz ve kişiliğimizin sağlıklı gelişimi açısından olumlu ve destekleyici olmazsa, bu durum kendimize, diğer insanlara ve dünyaya karşı algımızda, duygularımızda ve davranışlarımızda olumsuz kalıplar yaratmamıza sebep olabilir. Bu durumlara sıkça rastladığımız birkaç örnek vermek gerekirse; örneğin, belki de farkında olmadan bilinçdışı bir inanışla sevilmeye ve saygı duyulmaya layık olmadığımıza odaklanırız, böylece gereken durumlarda sınırlarımızı koruyamaz ve yaşamın hiç de adil olmadığını düşünürüz… Ya da zayıf yönlerimizle yüzleşemediğimizden, belki de bu yönlerimiz dış dünyada fark edilirse kendimize yer bulamayacağımızdan korktuğumuzdan, her durumda herkesten daha güçlü, dayanıklı ya da üstün görünmek için yoğun çaba gösteriririz… Bazen de yaşamımız boyunca “elimizde olmadan” tekrar tekrar aynı seçimleri yapar, adeta kendi kehanetimizi kendimiz tasdik ederiz… Sanki hep “bile bile lades”tir yaşam bizim için…
Kendimizle ilgili bu tür çıkmazlar, özellikle yaşamımızın ilk yıllarında kaydetmeye başladığımız deneyimler ve daha sonraki yaşantımızda çeşitli biçimlerde tekrar teyit edilen bu deneyimlerin bıraktığı izlerden kaynaklanır. Kaynağı bu kadar geçmişe dayanan ve dolayısıyla dirençli köklere sahip yapıları değiştirmek imkansız değildir ancak motivasyon, zaman ve çaba gerektirir. Siz de kişilik check-up’ına girmek, size veya çevrenize iyi gelmediğini düşündüğünüz davranışlarınızı çözümlemek, başka bir deyişle yaşamınızda değişim rüzgarına kapılarınızı açmak isterseniz, lütfen Face to Face Therapia’yı arayınız.
