Bireysel Terapi

Bireysel psikoterapi, bir kendini tanıma ve farkındalık geliştirme süreci olarak tanımlanabilir. Bu süreç boyunca duygusal gereksinimlerin, korkuların ve arzuların farkına varılır ve bunlar üzerine daha derin bir içgörü kazanılır. Bireysel terapide bireyler kendilerini, diğer insanları ve ilişki kalıplarını anlarlar; onlara netlik ve perspektif kazandırarak ruhsal sağlıkları ve iyi hissetmeleri için yaşamsal baş etme stratejileri geliştirirler. Bireysel terapi çerçevesinde çalışma konuları çok çeşitlidir. Aşağıda en sık karşılaşılan sorunların bazıları listelenmiştir: 

• Endişe/korku

• Bedensel imajla ilgili sorunlar

• Yas ve kayıp

• İlişki sorunları

• Cinsel, fiziksel ve duygusal istismar deneyimleri ve travma

• Yalnızlık ve izolasyon

• Stres

• Kendilik değeri/özsaygı ile ilgili sorunlar

Face to Face Therapia’da biz, psikoterapiyi ‘şimdi’de gerçekleşen ve yaratıcı bir keşif süreci olarak değerlendiriyoruz. Psikoterapi sürecinin temel adımları aşağıdaki gibi özetlenebilir: 

• Erken çocukluk döneminin kalıpları ve bireyin yaşamında sıklıkla karşılaştığı zorluklar arasındaki bağlantının farkına varılması,

• Rüyalar, bedensel göstergeler ve sanat, beden egzersizleri, hikaye anlatımı gibi malzemelerle çalışarak kendini tanıma,

• Benliğin dışlanmış veya inkar edilen yönlerinin keşfedilmesi ve tekrar benliğe entegrasyonu,

• Tinsel inançların ve deneyimlerin keşfedilmesi.

Daha fazla bilgi veya randevu almak için:

Tel:

+90 212 325 75 35 

+90 532 153 43 69

E-mail: facetofaceterapi@gmail.com